Незаменимая груша для вашего походного приключения в Гранд-Каньон

Уникальная туристическая среда Гранд-Каньона & #8217

Гранд-Каньон представляет одну из самых требовательных пеших сред в Северной Америке. Его драматические изменения высоты, экстремальные перепады температуры и пересеченная местность требуют тщательной подготовки и правильного оборудования. В отличие от многих туристических направлений, где простой дневной пакет может быть достаточным, Гранд-Каньон требует тщательного обдумывания каждого предмета, который вы несете. Пол каньона находится примерно на 5000 футов ниже Южного края, и этот спуск означает, что вы столкнетесь с изнурительным подъемом на обратном пути. Температура на ободе может быть удобной, в то время как внутренний каньон печет в трехзначном количестве, а послеобеденные грозы могут превратить сухие умывания в опасные зоны внезапного наводнения. Пешеходы, которые прибывают неподготовленными, часто сталкиваются с тепловым истощением, обезвоживанием или хуже. Служба национальных парков сообщает, что рейнджеры проводят сотни спасений каждый год, многие из которых происходят из-за неадекватного снаряжения и плохого планирования. Собирая продуманный, хорошо организован

Одежда и обувные системы

Базовые слои и защита от солнца

Ваш выбор одежды напрямую влияет на ваш комфорт и безопасность на трассе. Начните с легкого, влагозащищающего базового слоя, сделанного из мериносовой шерсти или синтетической ткани. Хлопок опасен в Гранд-Каньоне, потому что он удерживает влагу против вашей кожи, ускоряя потерю тепла в прохладных условиях и не высыхая быстро, когда вы потеете. Рубашка с длинными рукавами с высоким рейтингом UPF обеспечивает непрерывную защиту от солнца, не требуя постоянного повторного применения солнцезащитного крема. Отражающие поверхности каньона & #8217 усиливают УФ-облучение, и туристы часто недооценивают, сколько солнца они поглощают во время дневного похода. Одежда с защитой от солнца устраняет эту переменную и снижает вашу зависимость от местного солнцезащитного крема на зонах с высоким воздействием.

Слои для волатильности температуры

Температура в Гранд-Каньоне может резко колебаться в течение одного дня. Утренний старт на ободе может потребовать легкого флиса или изоляционной куртки, в то время как полдень на тропе Тонто требует самой легкой одежды. Пакетная синтетическая или пуховая куртка обеспечивает тепло во время перерывов и ранних стартов без добавления значительного веса. Добавьте ветрозащищенную внешнюю оболочку для обработки порывистых условий вдоль открытых участков тропы. Ключевой принцип - универсальность: каждый слой должен служить определенной цели и упаковывать небольшие, когда он не используется. Избегайте приносить громоздкие предметы, которые потребляют пространство, необходимое для воды и еды.

Обувь: основа каждого похода

Ваши ботинки или обувь, возможно, являются самым важным решением снаряжения, которое вы примете. Тропы Гранд-Каньона & #8217 имеют свободный визг, крутые откаты и неровные каменные ступени. Прочные походные ботинки с хорошей поддержкой лодыжек помогают предотвратить катание на лодыжках на рыхлой местности. Однако многие опытные туристы каньона предпочитают бегунов на тропах для их более легкого веса и лучшей воздухопроницаемости, особенно на маршрутах от края до края, где важна каждая унция. Выбор зависит от вашей силы лодыжки, веса упаковки и личных предпочтений. Какую бы обувь вы ни выбрали, убедитесь, что ваши ботинки хорошо сломаны до вашего прибытия. Новые ботинки вызывают волдыри, которые могут закончить поход рано. Принесите вторую пару чистых носков в водонепроницаемой сумке, чтобы измениться во время обеденных перерывов. Мокрые носки ускоряют образование волдырей и увеличивают риск грибковых инфекций.

Честный подход к носкам:] Дерьмовые носки из мериноса или шерсти из шерсти Smartwool предлагают наилучшее сочетание амортизации, управления влагой и сопротивления запаху. Носите по крайней мере одну дополнительную пару и переодевайтесь в сухие носки всякий раз, когда вы останавливаетесь на длительный перерыв.

Гидрационные системы и управление водными ресурсами

Сколько воды вам действительно нужно

Обезвоживание является наиболее распространенной медицинской проблемой среди туристов Гранд-Каньона. Сухой воздух пустыни и физические нагрузки вызывают потерю жидкости, намного превышающую то, что ожидает большинство туристов. Общее правило - один галлон (4 литра) на человека за полный день походов, но это число увеличивается в течение летних месяцев или для более длинных маршрутов. Путешественники, пытающиеся совершить поездку в Южный Кайбаб до петли Яркого Ангела в июле, должны планировать от 1,5 до 2 галлонов на человека. Вода тяжелая (8,3 фунта на галлон), поэтому вы должны балансировать достаточно с вашей способностью комфортно перевозить ее.

Bladder vs. Bottles: Pros and Cons (альбом)

Гидрационные пузыри (такие как Osprey Hydraulics или CamelBak Crux) позволяют пить без остановки или неуклюжести для бутылки. Это поощряет более частые потягивания, что помогает поддерживать уровень гидратации. Однако пузыри трудно заполнять из сезонных источников воды каньона & #8217; и утечки внутри вашей упаковки могут впитывать критическое снаряжение. Бутылки для воды, особенно широкоротые бутылки Nalgene или легкие бутылки Smartwater, легче заполнять, обрабатывать и контролировать. Многие опытные туристы объединяют обе системы: 2-литровый мочевой пузырь для легкого доступа и 1-литровая бутылка в качестве резервной копии для самых крутых секций. Если вы полагаетесь на водные станции вдоль Страницы Стран Брайт-Энджел, проверьте страницу Национального парка Служба Гранд-Каньон для текущего статуса, поскольку сезонные закрытия и ремонт могут повлиять на доступность.

Варианты очистки воды

Если вы планируете фильтровать воду из реки Колорадо, Фантом-Крик или других природных источников, носите легкий фильтр, такой как Sawyer Squeeze или Katadyn BeFree. Эти устройства удаляют бактерии и простейшие, но не устраняют вирусы, которые обычно не вызывают беспокойства в североамериканских источниках воды за рубежом. Таблетки или УФ-очистители предлагают метод резервной обработки. Всегда носите резервный запас химических таблеток в случае, если ваш фильтр забивается или замерзает. Никогда не пейте необработанную воду из реки Колорадо без фильтрации, так как нагрузки осадка могут перегружать даже надежные фильтры.

Навигация и поиск маршрута

Карты и цифровые инструменты

В большинстве Гранд-Каньона не существует сотовой связи. Не полагайтесь на свой телефон для первичной навигации. Несите подробную топографическую карту конкретных маршрутов, которые вы планируете проехать, например карту Гранд-Каньона Skyterrain или карту Национального парка Трайлс Illustrated. Компас базовой пластины необходим для ориентации вашей карты, когда ориентиры исчезают за хребтами. Для цифровых резервных копий скачайте офлайн-карты в приложениях, таких как Gaia GPS или AllTrails Pro перед поездкой. Держите телефон в режиме самолета и несите небольшой внешний аккумулятор для зарядки во время многодневных поездок.

GPS устройства и спутниковые мессенджеры

Специальное устройство GPS, такое как Garmin inReach Mini 2 или Zoleo, обеспечивает двусторонние спутниковые сообщения и возможности SOS. Эти устройства не требуются строго для однодневных походов по обслуживаемым маршрутам, но они предлагают спокойствие для удаленных маршрутов или одиноких туристов. Если вы носите спутниковый мессенджер, проверьте его перед отъездом и убедитесь, что ваши контакты по чрезвычайным ситуациям знают, как интерпретировать ваши сообщения. Подписка InReach может быть активирована ежемесячно, что делает ее экономичной для случайного использования.

Маркеры тропы и вывески

Основные коридоры (яркий ангел, южный кайбаб, северный кайбаб) хорошо подписаны и интенсивно проезжают, что затрудняет заблудение на этих маршрутах. Однако маршруты через каньоны, такие как тропа Тонто, тропа Эрмита или Королевская петля арки, требуют сильных навигационных навыков. Кэрнс (сложенные каменные груды) отмечают маршрут во многих районах, но посетители иногда строят свои собственные кэрны, создавая путаницу. Если вы не можете подтвердить свое местоположение в течение 15 минут остановки, остановки, вытащить свою карту и переориентироваться, прежде чем двигаться вперед. Спускаясь в каньон, когда неопределенно только усугубляет навигационные ошибки.

Безопасность оборудования и готовность к чрезвычайным ситуациям

Десять основных моментов: необоротные

Каждый путешественник в Гранд-Каньоне должен нести классические Десять Основ, адаптированных к условиям пустыни: навигация, фара, защита от солнца, первая помощь, нож или мультиинструмент, пожарный стартер, аварийное убежище, дополнительная еда, дополнительная вода и изоляционный слой. Фара особенно важна, потому что походы в каньон часто занимают больше времени, чем ожидалось, и закат внезапно прибывает внутри стен каньона.

Первая помощь и управление блистерами

Ваш аптечка первой помощи должна учитывать конкретные травмы, распространенные в каньоне: волдыри, растяжения лодыжек, болезни, связанные с теплом, и незначительные порезы. Включите молескин или лейкотеп для профилактики и лечения волдырей, ибупрофен или ацетаминофен для боли, повязку АПФ для растяжений и таблетки электролита для регидратации. Небольшая трубка антибиотической мази и клейких повязок обрабатывает незначительные ссадины. Рассмотрите возможность ношения легкого аптечного аптечка из Adventure Medical Kits или создайте свой собственный с компонентами, адаптированными к размеру вашей группы.

Экстренная связь

Помимо спутниковых мессенджеров, простой свисток может привлечь внимание, когда ваш голос не срабатывает. Три коротких взрыва - это универсальный сигнал бедствия. Сигнальное зеркало легкое и эффективное для привлечения внимания дальних туристов или самолетов. Если вы носите личный маяк-локатор, убедитесь, что он зарегистрирован в NOAA и что вы понимаете, как правильно его активировать. Ложные тревоги связывают спасательные ресурсы и могут привести к штрафам.

Питание и управление энергией

Калорийные потребности на трассе

Пешие прогулки в Гранд-Каньоне сжигают от 400 до 800 калорий в час в зависимости от веса упаковки, градиента и состава вашего тела. В дневном походе вы можете сжечь от 3000 до 5000 калорий. Без достаточного топлива вы рискуете прогореть (ударить по стене) в середине дня, что может ухудшить суждение и увеличить риск несчастных случаев. Упаковывайте продукты высокой плотности, легко усваиваемые продукты, которые не тают или портятся в жару. Шоколад плавится; следовая смесь не.]

Умный выбор продуктов питания

Комплексные углеводы: Овсяные пакеты, цельнозерновые крекеры и гранола обеспечивают устойчивое высвобождение энергии.
Белок и жир: Ореховые масла, орехи, семена и вяленая говядина поддерживают уровень энергии и поддерживают восстановление мышц.
Быстрые сахара: Гели, жевательные или сушеные фрукты для немедленной энергии во время крутых подъемов. Используйте их экономно, чтобы избежать скачков сахара в крови и аварий.
Электролиты: Добавьте электролитный порошок или таблетки в воду, особенно во время летних походов. Чистая вода сама по себе не заменяет натрий, калий и магний, потерянные в поте.

Планирование питания для многодневных поездок

Если вы путешествуете в ночное время, планируйте горячий ужин, который требует минимального топлива. Сушёные блюда от таких брендов, как Mountain House или Peak Refuel, предлагают удобные, легкие варианты. Добавьте картофель с мгновенным пюре, кускус или рамен для легких углеводов. Помните, что медведи присутствуют в Гранд-Каньоне, хотя и реже, чем в других национальных парках. Храните всю еду в одобренной медвежьей канистре или повесьте ее должным образом, если вы отдыхаете в специально отведенных местах за границей.

Защита от солнца и управление теплом

Солнцезащитный крем и губы

Гранд-Каньон находится на высоком уровне (7000 футов в Южном Побережье), с более тонкой атмосферой, которая фильтрует меньше УФ-излучения. В сочетании с отражением от стен каньона и реки Колорадо, УФ-экспозиция интенсивна. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с по меньшей мере SPF 30 и повторно применяйте каждые два часа или после сильного потоотделения. Бальзам для губ с SPF предотвращает болезненные потрескавшиеся губы. Минеральные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, эффективны и менее склонны раздражать чувствительную кожу.

Головные уборы и охлаждение

Широкополосая шляпа обеспечивает тень для лица, ушей и шеи. Бейсбольные шапки оставляют заднюю часть шеи открытой, что является обычным местом для солнечных ожогов. Многие туристы предпочитают солнечную толстовку в сочетании с козырьком или шапкой буни. Легкий буф или бандана, пропитанный водой и надеваемый вокруг шеи, обеспечивает испарительное охлаждение. Некоторые туристы несут небольшой зонтик для мгновенного оттенка на открытых участках; это работает удивительно хорошо на Южной тропе Кайбаба, где тень минимальна.

Признавая тепловую болезнь

Тепловое истощение и тепловой удар являются серьезными угрозами во внутреннем каньоне. Симптомы теплового истощения включают сильное потоотделение, слабость, головокружение, тошноту и головную боль. Если вы или походный партнер испытываете эти симптомы, немедленно прекратите , перейдите в тень, пейте воду с электролитами и отдыхайте до тех пор, пока симптомы не устранятся. Тепловой инсульт - это неотложная медицинская помощь, характеризующаяся горячей, сухой кожей, спутанностью сознания и потерей сознания. Немедленно обратитесь за помощью и начните охлаждать такие меры, как обливание водой и нанесение пакетов со льдом на подмышки и пах.

Системы упаковки и организация

Выбираем правильный рюкзак

Ваш рюкзак должен удобно подходить и равномерно распределять вес по бедрам и плечам. Для однодневных походов 20-30-литровый пакет обеспечивает достаточную емкость для воды, еды, слоев и предохранительного снаряжения. Для ночных поездок 45-65-литровый пакет вмещает спальное снаряжение, палатку и дополнительную еду. Посетите специализированный магазин на открытом воздухе, чтобы правильно установить. Руководство по установке рюкзака REI предлагает прочную основу для понимания длины туловища и позиционирования пояса бедра.

Порядок упаковки и распределение веса

Организуйте свою упаковку так, чтобы часто используемые предметы были доступны без распаковки всего. Вода должна быть поднесена близко к спине для стабильности. Плотные, тяжелые предметы (еда, дополнительная вода) сидят низко и центрированы. Легкие, громоздкие предметы (спальная сумка, одежда) заполняют верх и низ. Дождевое снаряжение и аптечка первой помощи должны быть в наружных карманах или верхнем отсеке. Держите свою карту и компас в кармане штанов или кармане пояса бедра для быстрого обращения без остановки.

Отбросы и не оставляйте следов

Национальный парк Гранд-Каньон работает по строгой политике «пакет-в-пакет-в-аут». Принесите специальную мешок для мусора или используйте мешок для вещей, чтобы выполнять все отходы, включая пищевые отходы и туалетную бумагу. Человеческие отходы должны быть упакованы в мешок WAG при походе в загородную местность или на коридорных тропах, если нет туалетов в хранилище. Парк предоставляет мешки WAG в информационном центре загородной страны, но разумно носить свои собственные из уличного розничного магазина. Туалетная бумага медленно распадается в пустынной среде; упаковывайте ее в запечатанный мешок.

Основной контрольный список Gear

Используйте этот список в качестве отправной точки для процесса упаковки. Настройка количества в зависимости от вашего конкретного маршрута, сезона и размера группы.

Одежда: Влажно-выдерживающий базовый слой, солнцезащитная рубашка, изоляционный средний слой, водонепроницаемая оболочка, кабриолетовые штаны или шорты, запасные носки, широкополая шляпа, солнечные перчатки
Обувь: Сломанные походные ботинки или бегуны по тропам, походки для свободных участков тропы
Гидратация: 3-4 литра емкости воды на человека, таблетки электролита или порошка, фильтр для воды или таблетки для очистки (при использовании природных источников)
Навигация: Топографическая карта, компас, GPS-устройство или телефон с офлайн-картами, резервная батарея
Безопасность: Фара со свежими батареями, аптечка, свисток, мультиинструмент, одеяло для аварийного пространства, пожарный стартер
Защита от солнца: SPF 30+ солнцезащитный крем, бальзам для губ с SPF, солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое излучение
Питание: 2500-4,000 калорий в день, закуски с высокой энергией, смесь напитков с электролитом
Разное: Мусорная сумка, сумки WAG (для бэккантри), треккинговые столбы (настоятельно рекомендуется для защиты колена на спусках), небольшая тетрадь и карандаш, наличные деньги за билеты на трансфер на автобусе

Походные поляки: почему не стоит их пропускать

Походные столбы снижают воздействие на колени на 25 % на спусковых участках, что критически важно при спуске на тысячи футов в каньон. Они также улучшают устойчивость на рыхлой местности, помогают поддерживать ритм на крутых подъемах, и могут использоваться для очистки кактусовых шипов от тропы. Многие туристы, которые изначально сопротивляются столбам, становятся конвертерами после их первой поездки в Гранд-Каньон. Регулируемые алюминиевые столбы долговечны и доступны по цене; углеродные опоры экономят вес, но могут ломаться под боковым напряжением. Если вы летите в парк, упаковывайте столбы в свой зарегистрированный багаж или арендуйте их в магазине снаряжения South Rim.

Подготовка предварительной поездки и логистика

Акклиматизация и кондиционирование

Не пытайтесь совершить поход с края на край без предварительной подготовки. Поезд с взвешенными пакетами на крутых холмах или лестницах в течение как минимум 6-8 недель до поездки. Включите по крайней мере один длительный поход на 8-10 миль с полным весом упаковки, чтобы выявить проблемы с передачей и повысить выносливость. Если вы летите с уровня моря, проведите день на ободе (7,000 футов) перед спуском. Тонкий воздух на полу каньона (2400 футов у реки) не вызывает беспокойства по поводу кислорода, но высота на ободе может вызвать легкие симптомы. Акклиматизация улучшает ваше удовольствие и снижает риск проблем, связанных с высотой.

Разрешения и правила

Дневной поход в Гранд-Каньон не требует разрешения, но ночной кемпинг требует разрешения от Информационного центра страны. Применить рано; разрешения на популярные маршруты, такие как Лагерь Яркого Ангела, распродаются за несколько месяцев. Страница дневного похода NPS обеспечивает текущие условия тропы, закрытия и обновления доступности воды. Проверьте эту страницу непосредственно перед поездкой, поскольку условия тропы быстро меняются после штормов или камнепадов.

Проверка конечной шеи перед отъездом

Выложите все снаряжение за ночь до похода. Взвесьте каждый предмет и решите, заработает ли он свое место. Общее правило для походов по Гранд-Каньону заключается в том, что ваша упаковка не должна превышать 20-25% от массы тела для однодневных походов и 25-30% для ночных поездок. Если ваша упаковка чувствует себя тяжелой на ровной земле дома, она будет чувствовать себя наказуемой на спуске. Удалите ненужные дубликаты (вам не нужны три типа пожарных стартеров) и обрезайте упаковку, где это возможно. Каждая унция, которую вы несете, вы будете нести вверх.

Последние мысли о выборе Gear

Гранд-Каньон вознаграждает подготовленных туристов видами, которые бросают вызов описанию, но он наказывает самоуспокоенность теплом, расстоянием и крутой местностью. Ваше снаряжение - это не просто оборудование; это ваш спасательный круг в среде, где помощь находится в нескольких часах езды. Инвестируйте в качественные предметы, которые надежно работают в условиях стресса, поддерживают их между поездками и практикуют их использование, прежде чем они вам понадобятся в чрезвычайной ситуации. Каньон был здесь в течение миллионов лет, и он будет ждать вас, когда вы будете готовы. Упакуйте мудро, ответственно поход и позвольте необъятности места напомнить вам, почему мы отправляемся в дикие пространства в первую очередь.