Giriş: Vahşilerin Çağrısı

Macera arayanlar için, gezegendeki en sağlam yürüyüş rotalarından ve yüksek çözünürlükte bir izden daha heyecan yoktur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ulusal parklar, çeşitli ve ilham verici arazilerin bazılarında, ikonik izlerini ve yüksek çözünürlükte, bu koruma alanlarını talep eden, her bir yürüyüşe saygı duyanların, hazırlıkları talep eden yolları sunar.

Yosemite National Park: Granit Devs ve Kablo-Assisted Thrills

Half Dome

Yosemite'nin en ünlü ve zorlu gün yürüyüşü, arsa varyasyonları ile, son ascent kendini çelik kablolara itiyor), üst vücut gücünü gerektiren ve yüksek mesafeyi gerektiren bir bölüm için bir üst düzeye çıkıyor.

Bulutlar Geri Geri Geri Geri Döndü

kablolar olmadan eşit derecede çarpıcı bir görünüm için, [[0}Clouds Rest[Dönetici: 1) biraz daha uzun ama daha az teknik alternatif sunuyor. 14.5 mil boyunca yolculukta, iz 6.000'den fazla feet ve panoramik manzaralara tırmanıyor.

Lanet Yolu – Vernal ve Nevada Falls

Daha kısa süre sonra, FİLM:0)Mist Trail) yoğun bir yükseliş kazanır ve güçlü şelalelerin yanında yürüme heyecanı. Vernal Fall (2.4 mil bir şekilde) sert ve sık sık sık sprey ile ıslaktır, ancak Nevada Fall'a devam ederken (3.6 mil bir şekilde) daha fazla geri dönüşler ve granit merdivenleri ekliyor. ilkbaharda "mist" daha çok deluge gibi - su geçirmez dişli gereklidir.

Grand Canyon National Park: Abysss

Parlak Angel Trail

[0]Bright Angel Trail[[Dönetici:0] Güney Rim'dan gelen kanyona klasik rotadır.Ceffing 7.8 mil Colorado Nehri'ne ( 4,380 metre yükseklikten düşme), bu iz testleri dayanıklılık ve hidrasyon disiplini. Hikers, yaz aylarında kişi başına en az bir galon su taşımak zorundadır ve su istasyonları mevsimsel olarak geri döner.

Güney Kaibab Trail

Parlak Angel'dan daha kısa ama diker, aritme milyonlarca yıllık coğrafi tarih boyunca hızla, Tonto Plakları'na ulaşmak veya suya maruz kalmamak için 7 mil bir yol, ilk geçiş için nefes kesen manzaralar sunar.

Rim-to-Rim

Deneyimli yürüyüşçüler için nihai Grand Canyon macerası, nehirden geçerken ve diğerini yükselterek, Phantom Ranch'te bir gece veya bir geri ülke kampını ve mükemmel fiziksel bir şekilde bağlantı kurabilenler için bu 21-Ekim'ye kadar, mevsimsel kısıtlamalara kadar sadece açık.

Rocky Mountain National Park: Alp Challenges Above Treeline

Longs Peak via the Keyhole Route

[FONT=0]Longs Peak[[[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Döneticileri) [Döneticileri bulmak için, yol bulmak için gereken bir teknik elve 4:00 – 3 tırmanma yeteneği, yürüyüş yolculuğu, bin feet yükseklikteki kazanç elde etmek için 15 mil daha fazla ağaçlı, öğleden sonra gelen bir olasılıktır.

Sky Pond via ice Gorge

Zorlu ama teknik olmayan bir alpine yürüyüş için, theETHFLT:0)Sky Pond) rota (9.8 mil gezi, 1.800 feet kazanır) Alberta Falls, Loch Vale, Timberline Falls (a shortşe şelale eri) ve sonunda Sky Pond'a ulaşmadan önce camın gölüdür.

Zion National Park: Slot Kanyonları ve Yüksek-Plateau Edges

Melekler

Ulusal park sisteminde en ikonik ve maruz kalan yürüyüşlerden biri, alholds için kayaya ayak uyduruyor. [Dörtücüler 1,488 feet in 2.5 mil (bir şekilde) 2022'den beri, ayak izi iki tarafta da şiddetli bir şekilde sarsılır.

Narrows (Top-Down)

[FONT=0]Narrows[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞ

Buzul Ulusal Parkı: Vahşi Majesteleri ve Grizzly Ülke

Yüksek Yol

[FONT=0] Yüksek Yol[Dönemli Yollar[Dönder: 1 ) (11.8 mil) Logan Pass'tan Halka'ya kadar uzanan bir yol, yüksek alpine ridge'ı sık sık sık dağ keçileri ve büyük koyunlar ile en sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılır.

Grinnell

Geri çekilmek için zorlu bir yürüyüş için, glacier ve buzdağının son bölümü (10.6 mil boyunca 2,200 feet kazanç) bir zorunluluktur.Bu yürüyüş, üç mücevher tonluk göl, şelaleler ve buzulların yakın görüşlerini sunar.

Acadia National Park: Rugged Coastline and Precipice Trails

Precipice Trail

Sadece 1.5 mil bir şekilde olsa da, [[0)Precipice Trail[Dönemli: 1) Cadillac Dağı'nda dikilen bir sezondur (yaza kadar demir yürüyüşler yapan merdivenler ve doğuda 1000 feet'e kadar uzanır.

Essential Gear ve Adventure Hikes için Hazır

Ulusal parklarda Macera yürüyüşü, bir su şişesinden ve bir granola barından daha fazlasını gerektirir. Yukarıda listelenen her rota özel dişli ve dikkatli planlama gerektirir. Aşağıdaki kontrol listesi tüm strendik arka ülke ve yüksek çözünürlük izlerini gerektirir:

  • [[Dönetici:0)Navigasyon araçları[Dönetici: Map, compass, GPS cihazı veya uygulama (downloaded çevrimdışı). Bir telefonda tek başına riskli değildir.
  • [FONT:0)Sun koruması[[DÜT:1): Wide-brim şapka, SPF 50+ güneş ekran, kutuplu güneş güneş güneş güneş güneş güneş güneş güneş güneş güneş ışığı, yüksek irtifa ve kar yansımaları UV maruziyetini basitleştirir.
  • [FONT:0]Insulation katmanları[[[DÜDÜT:1): Hafif bir sentetik veya aşağı ceket, bir kaçış orta-katçık, ve bir su geçirmez kabuk. Dağ havası, birkaç dakika içinde fırtınalara kadar güneşliden değişebilir.
  • [FONT:0]Footwear[[Dönemli: Stiff-soled çizmeler talus ve scree için iyi bir ayak desteği ile; ayakkabı veya iz koşucuları daha az teknik iz için. For canyoneering rotalar için, traksiyon ile özel su ayakkabıları gereklidir.
  • [FONT:0]Hydration sistemi[[Dönetici: En az 3 litre su kapasitesi (daha fazla çöl yürüyüşleri için). Bir hidrayak şişe ile birlikte bir araya gelen su kaynakları ve tedavi seçeneklerinin iz boyunca nerede olduğunu bilmek.
  • [FONT:0)GÜDÜDÜDÜDÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜNÜŞÜŞÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,4.
  • [FONT:0]Güvenli öğeler[DÜDÜT:1): Ekstra bataryalarla Başlayın, ilk önce, çok-tool, yangın başlangıç, acil bivvy veya uzay battaniyesi. Kişisel bir lokatörü (PLB) veya uydu Messenger, yalnız yürüyüşçüler veya uzaktan rotalar için şiddetle tavsiye edilir.

Macera Hikers için güvenlik ipuçları

Donanımın ötesinde, zihniyet ve hazırlık, kurtarma operasyonundan başarılı bir macera ayırıyor. Geri ülkede güvende kalmak için bu yönergeleri izleyin:

  • [FONT:0) Erken [DÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜ:0)Başlangıçta, çoğu zirve yürüyüşleri öğleden sonra fırtınalardan, aşırı ısıdan veya kalabalıklardan kaçınmaya başlar. A 3:00 AM veya 4:00 AM başlangıç büyük zirveler için yaygındır.
  • [FONT:0)Check koşulları : Parkın geri ülke ofisine ulaşın, ziyaretçi merkezini ziyaret edin ve hava tahminlerini ve iz raporlarını kontrol edin.
  • [FONT:0) Sınırlarınızı kabul edin[[DÜDÜT:1): Eğer koşullar kötüleşirse, yorgunluk ayarlarsa veya rota çok teknik hale gelir. Summits is recommended; getting back down is required.
  • [FONT:0) Planınızı İletişime Geçin[[Dönetici: Bir arkadaşınızla veya aile üyesiyle birlikte, rotanız dahil olmak üzere ayrıntılı bir şekilde geri dönün, zamanında geri dönün ve acil temaslara geçin.
  • [FONT:0]Practice Leave No Trace): Tüm çöpleri paketle, belirlenmiş izlere devam edin ve vahşi yaşamlara saygı gösterin. Adventure yürüyüş, bu manzaraları gelecekteki yürüyüşçülere korumak için sorumlulukla geliyor.

Adventure için en iyi sezonlar

Timing hem güvenlik hem de zevk için önemlidir. Aşağıda tartışılan her bölge için en uygun pencereler vardır:

  • [FONT:0]Yosemite[[DÜDÜT:1): Haziran - Half Dome ve Clouds Rest (muhtemelen) Mayıs-Haziran aylarında Mist Trail şehidleri zirveye çıktı.
  • [FONT:0) Büyük Kanyon[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜ: 0,2): Bahar (Nisan-Mayıs) ve sonbahar (Eylül-Rim; iç kanyon kattaki yaz sıcaklıkları 100°F'yi aşıyor. Bright Angel Trail üst bölümlerde buz getiriyor.
  • [FONT=0]Rocky Mountain[Dönem: Temmuz-Eylül-Eylül-Eylül-i İmkanlar Yolu; Sky Pond, Eylül ayında mümkün kar alanlarıyla erişilebilir.
  • [FONT:0]Zion [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜSÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,2|SÜŞÜNÜŞÜNÜye ÇEKSİDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ
  • [FONT=0)Glacier[Dönetici: Temmuz - Eylül ayının başlarında, ne zaman gitmek- ne zaman açık ve yüksek performanslı yollar tamamen kar-sizdir. Ayı aktivite zirveleri düşer.
  • [FONT:0]Acadia[[DÜDÜT:1)[Son Haziran ayında Precipice Trail (Temmuz veya Ağustos aylarındaki kapanışlar) için son derece açık bir şekilde renk ekliyor.

Eğitim ve Fitness Gereksinimleri

Bu yürüyüşler kardiyovasküler dayanıklılık, bacak gücü ve zihinsel sertliği talep eder. Half Dome veya Longs Peak gibi büyük bir amaç için tipik bir eğitim planı 8-12 haftayı kapsamalı ve şunları içerir:

  • [FONT:0]Aerobik temel bina[[Dönem: 3-5 seans yürüyüş haftası, koşu, bisiklet veya merdiven 45-90 dakika boyunca tırmanmak.
  • [FONT-sp:0]Elevation-spic antrenman[[DÜT:1): Bir MerdivenMaster kullanın veya tepeleri en az 1000 feet kazanç elde etmek için 20-30 kilo ağırlığında.
  • [FONT:0]Strength eğitimi[[Dönt: squats, akciğerler, step-ups ve temel çalışma kaba arazi ve ağır yükleri işlemek için çalışır.
  • [FONT:0)Altitude acclimatizasyon[[Döntgen: Eğer mümkünse, orta derecede uyumak (7.000-9,000 feet) yüksek bir zirveye denemeden önce 2-3 gece boyunca. Hydrate agresif ve alkolden kaçın.

Final Düşünceler: Macera Bekleniyor

Ulusal parklar, Alaska'nın Ayaklanmalarının ötesine geçmek isteyen bir merdiven sunuyor.Bu rotalar burada, dünyanın her köşesindeki en ödüllendirici ve talep edilen deneyimleri temsil ediyor, ancak Alaska'nın Gates of the Arctic'den verilen manzaralara saygı duymuyorlar.

Daha ayrıntılı planlama bilgileri için, resmi ) Ulusal Park Hizmet yürüyüş sayfası[Döneticileri için izinler ve güvenlik uyarıları için.For dişli önerileri ve eğitim tavsiyesi için, [[ENFLT:2}Örnek:3| uzman tavsiye kütüphanesi ve [[Döneticileri için İz Merkezi]