Лучшие пешие приключения для всех уровней мастерства в национальных парках США

Исследование лучших пешеходных маршрутов Америки для каждого уровня опыта

Национальные парки Америки предлагают одни из самых разнообразных и захватывающих дух пешеходных маршрутов на планете. От нежных дощатых дощатых дощатых альпийских троп, которые проверяют вашу выносливость, есть тропа, подходящая для каждого уровня физической подготовки и амбиций. Независимо от того, вы впервые зашнуровываете ботинки или вы проехали сотни миль за пределами страны, понимание того, какие маршруты соответствуют вашим навыкам, может сделать разницу между незабываемым приключением и несчастным испытанием. Это расширенное руководство с трудом разбивает лучшие пешие впечатления по национальным паркам США, предлагает практические советы по подготовке и помогает вам выбрать правильный маршрут для вашего следующего выхода.

Служба национальных парков управляет более чем 400 объектами, и многие из них имеют хорошо обслуживаемые тропы, которые варьируются от коротких интерпретационных прогулок до многодневных экспедиций по рюкзаку. С более чем 330 миллионами посетителей ежегодно парки видят туристов всех слоев общества. Ключом является соответствие выбранного вами маршрута вашему текущему уровню физической подготовки, опыту с возвышением и рельефом и временем, которое у вас есть. Ниже вы найдете кураторские рекомендации для начинающих, промежуточных туристов и продвинутых искателей приключений, а также основные советы для обеспечения безопасности и максимизации вашего удовольствия.

Дороги, дружественные для начинающих: укрепление доверия и наслаждение живописными видами

Если вы новичок в пеших походах или предпочитаете расслабленный темп, ищите короткие, относительно плоские и хорошо обозначенные тропы. Эти тропы обычно имеют нежные градиенты, надежные поверхности, такие как упакованный гравий или дощатые дорожки, а также частый доступ к туалетам и воде. Они идеально подходят для семей с маленькими детьми, пожилыми людьми или любыми, кто хочет наслаждаться природой без напряженной тренировки. Многие маршруты, удобные для начинающих, также предлагают интерпретационные вывески или программы под руководством рейнджеров, которые обогащают ваше понимание экологии и истории парка.

Национальный парк Йосемити - Mirror Lake Trail

Зеркальная тропа озера в долине Йосемити — это 2-мильная прогулка по кругу, которая следует по старой служебной дороге вдоль Теная ручья. Тропа вымощена для первой части и переходит на гладкую грязевую поверхность. Весной и в начале лета озеро живет до своего названия, отражая возвышающиеся гранитные скалы Полукупола и горы Уоткинс. Повышение высоты незначительно, что делает его одним из самых доступных походов в парке. Планируйте посетить утром, когда вода будет самой спокойной и свет осветит стены долины.

Великие дымные горы - Лорел Фоллс Трейл

Лорел Фоллс Трейл в национальном парке Грейт Смоки Маунтинс - это 2,6-мильный поход по круговой тропе на мощеной тропе, которая ведет к 80-футовому водопаду. Нежная наклонная и широкая поверхность вмещает коляски и инвалидные коляски для большей части маршрута. Падения особенно впечатляют после осадков, а окружающий бухту лес из лиственных пород обеспечивает достаточную тень. Потому что это одна из самых популярных троп в парке, прибывая до 9 утра или после 4 часов вечера, помогает вам избежать толпы и найти парковку.

Йеллоустонский национальный парк - Fountain Paint Pot Trail

Тропа из фонтана представляет собой 0,5-мильную петлю на набережных, которая демонстрирует геотермальные особенности парка, включая горячие источники, грязевые горшки, фумаролы и гейзеры. Местность полностью плоская, а интерпретационные знаки объясняют геологию Йеллоустонской кальдеры. Эта тропа подходит для всех возрастов и уровней мобильности. Держите безопасное расстояние от тепловых особенностей и оставайтесь на набережной в любое время. Лучшее время для посещения - раннее утро, когда пар резко поднимается против прохладного воздуха.

Национальный парк Акадия - Jordan Pond Path

Путь Иорданского пруда в национальном парке Акадия представляет собой петлю длиной 3,3 мили вокруг нетронутого ледникового озера на острове Маунт-Дезерт. Поверхность тропы чередуется между упакованным гравием, деревянными дощатыми дорожками и скальными дамбами. Вид на Пузыри - две округлые горы - знаковый. В то время как полный цикл прост, некоторые участки вблизи южного конца имеют неравномерное основание, поэтому рекомендуется прочная обувь. Остановитесь в доме Джордан Понд для попуверов и чая после вашего похода, традиция, относящаяся к 1890-м годам.

Дополнительные рекомендации для начинающих

Национальный парк Шенандоа — Лимберлост-Трейл: 1,3-мильная петля на измельченной поверхности из зеленостопного камня, полностью доступная, со скамейками и тихой лесной обстановкой.
Гранд-Тетонский национальный парк — Jenny Lake Trail (восточный берег): Относительно плоская 6-мильный круглая поездка вдоль озера с непрерывным видом на Тетонский хребет.
Эверглейдс Национальный парк - Anhinga Trail: Дощатый дощатый дощатый променад длиной 0,8 мили через болото пилы, где легко можно увидеть аллигаторов, черепах и болотных птиц. Идеально подходит для любителей дикой природы без увеличения высоты.

Промежуточные пешеходные маршруты: решение проблемы

Походчики с умеренным уровнем физической подготовки и некоторым опытом троп могут решать маршруты, которые включают в себя умеренное увеличение высоты, более длинные расстояния и разнообразную местность. Эти тропы часто требуют нескольких часов постоянных усилий и вознаграждают вас обширными видами, уникальными геологическими образованиями или доступом к достопримечательностям страны. Промежуточные туристы должны быть удобными, перемещаясь по неровным поверхностям, обрабатывая умеренное воздействие высот и неся достаточное количество воды и закусок для полудневной прогулки. Многие из этих троп являются одними из самых популярных в своих соответствующих парках, поэтому планируйте свое время соответственно.

Национальный парк Гранд-Каньон – Rim Trail

Тропа Rim вдоль Южного рубежа Гранд-Каньона предлагает 13-мильный односторонний маршрут, к которому можно получить доступ в нескольких точках. Большинство промежуточных туристов выбирают от 4 до 6-мильный сегмент, начиная с точки Мазер или Геологического музея Явапай. Тропа вымощена или гравийна, с мягкими волнистыми волнами, а не крутыми подъемами. Виды на каньон ошеломляют, с слоистыми скальными образованиями, которые записывают два миллиарда лет истории Земли. Носите воду и используйте защиту от солнца; высокий пустынный климат может быстро обезвоживать вас даже на относительно плоской прогулке.

Национальный парк Сион - Riverside Walk to the Narrows

Прогулка по Риверсайду в Сион-Каньоне представляет собой 2,2-мильную круговую дорожку по реке Вирджин. Тропа заканчивается там, где каньон сужается и река заполняет весь пол. Для промежуточного вызова продолжайте в Узкие, пробираясь вверх по течению через реку. Глубина варьируется от лодыжки до бедра, а течение весной может быть быстрым. Арендуйте деревянную ходячую палку и сухие штаны от экипировщиков в Спрингдейле. Узкие стены каньона поднимаются на тысячу футов над вами, создавая приглушенную, соборную атмосферу. Проверьте с центром посетителей на наличие опасности внезапного наводнения перед входом.

Национальный парк Скалистые горы - Медвежье озеро к Изумрудному озеру

Starting at the popular Bear Lake trailhead, this 3.6-mile round-trip hike climbs about 650 feet to Emerald Lake. The trail passes Nymph Lake and Dream Lake, each more stunning than the last. The alpine scenery includes granite peaks, subalpine fir forests, and reflections of Hallett Peak in the clear water. The elevation gain is steady but not punishing, and the trail is well maintained. This is one of the most rewarding intermediate hikes in the park. Arrive before 8 a.m. to secure a parking spot or use the park shuttle.

Другие известные промежуточные тропы

Гора Рейнир Национальный парк - Skyline тропа к точке Панорамы: 5,5-мильная круглая поездка с 1700 футов повышения. луг диких цветов в июле и августе легендарны. Вы будете выше линии деревьев для большей части похода, поэтому принесите слои и защиту от солнца.
Арки национального парка — Садовая тропа Дьявола к Ландшафтной арке: 3,6-мильный кругосветный пролет над сликлроком и песком. Ландшафтная арка охватывает 306 футов, что делает ее одной из самых длинных природных арок в мире. Тропа умеренно напряжена из-за неравномерности ног и воздействия солнца.
Национальный парк Секвойя - Конгресс Трейл: 2,8-мильный цикл, начинающийся возле дерева Генерала Шермана. Асфальтированная тропа тянется через гигантские секвойи, включая деревья президента и вождя Секвойи. Повышение высоты скромно, а тень от массивных деревьев делает поход комфортным даже в теплые дни.

Продвинутые и сложные тропы: ограничение проталкивания в пересеченном грунте

Опытные туристы, ищущие истинное испытание выносливости и мастерства, найдут проблемы мирового класса в самых прочных национальных парках Америки. Эти тропы обычно включают значительное увеличение высоты, большие расстояния, технические секции, такие как скальные скремблы или снежные поля, и отдаленные места, которые требуют самодостаточности. Подготовка имеет решающее значение: вам нужна отличная физическая подготовка, правильные навигационные инструменты, соответствующее снаряжение для изменения погоды и способность оценивать риск в режиме реального времени. Многие продвинутые маршруты не поддерживаются регулярно, а некоторые требуют разрешений или бронирования. Всегда проверяйте текущие условия тропы с парком перед отъездом.

Национальный парк Глейшер — Highline Trail

Хайлайн-тропа является одним из самых знаменитых походов в Национальном парке Глейшер. Полный маршрут проходит в 11,6 милях в одну сторону от перевала Логан до петли, но многие продвинутые туристы расширяют его, добавляя последний подъем к шале Гранитного парка или продолжая перевал Свифттокенс. Тропа обнимает континентальный водораздел на высотах выше 6000 футов, с узкими участками, где склон отпадает на сотни футов. Нет места для головокружения. Путешественники должны пересекать снежные поля хорошо в июле, и встречи с медведем гризли возможны - носить спрей медведя и поход в группе. Виды на Стену сада, пик Небес и окружающие долины не имеют себе равных.

Национальный парк Денали - Mount Healy Overlook Trail

Для требовательного дневного похода в национальном парке Денали на Аляске, тропа Маунт Хили Overlook обеспечивает. 5,4-мильный круговой подъем на 2400 футов от входной зоны парка до скалистого вида с видом на долину реки Ненана и, в ясные дни, верхние фланги самого Денали. Тропа крутая и грубая, с рыхлой визгой и открытыми корнями в нижних секциях. Верхние части требуют скремблирования над валунами. Погода может перейти от теплого солнца до холодного дождя и ветра в течение часа. Этот поход лучше всего попробовать тем, кто в отличной сердечно-сосудистой форме и комфортно с экспозицией.

Олимпийский национальный парк - Зачарованная долина и высокая петля разделения

Зачарованная долина и высокая петля разделения в Олимпийском национальном парке - это многодневный маршрут для рюкзаков, который охватывает около 30 миль с 5000 футов повышения. Тропа следует за рекой Квино через умеренные тропические леса, прежде чем подняться на альпийские луга с панорамным видом на гору Олимп и хребет Бейли. Вы будете бродить потоки, перемещаться по грязным участкам и бороться с дождем даже летом. Секция высокого разделения выставлена и требует тщательного поиска маршрута в тумане. Разрешения необходимы и ограничены; Книга заранее. Эта петля - приключение ведра-список для опытных туристов, которые хотят испытать полный спектр экосистем Олимпиады.

Другие продвинутые вызовы

Гранд-Тетонский национальный парк — Каскадный каньон к разделу раскраски: 19-мильная петля с более чем 4000 футов повышения, которая пересекает два основных прохода. Тропа предлагает близкий вид на шпили Тетона, альпийские озера и потенциальные встречи с лосями и черными медведями. Начните до восхода солнца и будьте готовы к вечерним грозам.
Северный Каскадный национальный парк — Каскадный перевал к рукам сахаля: 12-мильная круговая поездка с увеличением высоты на 4000 футов. Финальная секция представляет собой крутую, открытую схватку с ледниковым резным седлом на 7700 футов. Вид на Пикетс и Бостонский пик потрясающий. Кампоны и ледяной топор могут потребоваться в начале августа.
Большой Бенд Национальный парк - Внешний горный петля: 31-мильная петля в пустыне Чиуахуан с более чем 8000 футов совокупного прироста высоты.Путешественники должны кэшировать воду в двух точках вдоль тропы. Маршрут пересекает пустыню, каньон и горную местность, а летние температуры могут превышать 110 ° F. Это серьезная проблема пустыни, рекомендуемая только для опытных, хорошо подготовленных туристов.

Как выбрать правильный путь для вашего уровня квалификации

Выбор трассы, которая соответствует вашим способностям, является наиболее важным решением, которое вы примете для безопасного и приятного похода. Вот практические рекомендации, которые помогут вам оценить трудности, прежде чем идти:

Проверить прирост высоты и расстояние вместе.] 4-мильная тропа с приростом 1500 футов значительно сложнее, чем 6-мильная тропа с приростом 500 футов. Используйте формулу: 1 миля расстояния плюс 100 футов прироста высоты примерно равна 1,5 милям эффективных усилий для умеренно подходящего путешественника.
Читайте последние отчеты о поездках. Такие веб-сайты, как AllTrails и страница условий дорожного движения Службы национальных парков, предоставляют актуальную информацию о поверхности тропы, доступности воды и опасностях, таких как сбитые деревья или снег.
Будьте честны в отношении вашей базовой линии фитнеса. Если вы не поднимались регулярно в течение шести месяцев, опуститесь на один уровень сложности по сравнению с тем, что вы ранее управляли. Высота добавляет дополнительную переменную — выше 8000 футов, даже подходящие туристы могут значительно замедлиться.
Рассматривайте сезон. След, который умеренный летом, может быть продвинут, когда покрыт льдом весной или под глубоким снегом в начале сезона. Проверьте сайты парков на сезонные закрытия и условия.
Фактор в самом слабом члене вашей группы. Если вы путешествуете с другими, выберите маршрут, который вмещает наименее опытного или наименее подходящего человека в вашей группе, чтобы не выталкивать кого-либо за пределы их границ.

Основные гир и подготовка к походу в национальный парк

Правильное снаряжение и подготовка могут превратить сложный поход в полезный опыт и предотвратить чрезвычайные ситуации. Хотя конкретный список снастей варьируется в зависимости от маршрута и сезона, эти пункты повсеместно рекомендуются:

Обувь: Для лёгких троп, крепких тропинок или лёгких походных туфель достаточно. Для промежуточных и продвинутых маршрутов выбирайте сапоги с хорошей поддержкой лодыжки, агрессивным протектором и гидроизоляцией, если вы ожидаете влажных условий.
Навигация: Носите подробную топографическую карту и компас, и знайте, как их использовать. Приложения GPS на вашем телефоне полезны, но батареи быстро разряжаются в холодную погоду и обслуживание сотовой связи отсутствует во многих парках.
Вода и фильтрация: Планируйте 1 литр воды в 2 часа пеших прогулок при умеренных температурах и до 1 литра в час в жарких или сухих условиях. Портативный фильтр для воды или таблетки для очистки позволяют безопасно заправляться из ручьев и озер.
Система укладки: Базовый слой, изоляционный средний слой и водонепроницаемая оболочка дают вам гибкость для адаптации к изменяющимся условиям. Избегайте хлопка, который остается влажным и увеличивает риск переохлаждения.
Солнцезащита и защита от погодных условий: Широкополосная шляпа, солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и бальзам для губ необходимы даже в пасмурные дни. Снежные и водные поверхности отражают ультрафиолетовые лучи и увеличивают экспозицию.
Экстренные предметы: Фара со свежими батареями, аптечка, свисток, пожарный стартер и аварийное биви или одеяло для свободного пространства должны быть в каждой упаковке путешественника. Эти предметы легки и могут спасти вашу жизнь, если вы попали в темноту или получили травму.
Пища: Упаковывайте больше калорий, чем вы думаете, что вам нужно. Высокоэнергетические закуски, такие как смесь троп, пакеты орехового масла, батончики гранолы и сухофрукты, обеспечивают устойчивую энергию. Для более длительных походов, включают в себя еду, которая требует только воды для регидратации.

Лучшие сезоны для пеших прогулок в национальных парках США

Сроки вашего визита, чтобы соответствовать условиям выбранной вами тропы, сильно влияют на ваш опыт. Вот общее сезонное руководство:

Весна (март-май): Нижние тропы возвышения в южных парках, таких как Биг-Бенд, Сагуаро и Дерево Джошуа, приятны, в то время как тропы высокого подъема в Скалистых горах и Сьерра-Неваде остаются заснеженными. Ожидайте мутные условия и сток на многих тропах. Это хороший сезон для походов по пустыне и водопадов в пиковом потоке.
Лето (июнь-август): тропы высокого уровня становятся доступными, а альпийские полевые цветы достигают пика в июле и августе. Грозы распространены во второй половине дня, особенно в Скалистых горах и на юго-западе. Начните походы до 7 утра, чтобы закончить до увеличения риска молнии. Лето также является самым загруженным сезоном в большинстве парков; сделайте бронирование для проживания и разрешения на обратную дорогу задолго до этого.
Падение (сентябрь-ноябрь): Более прохладные температуры, меньше толпы и впечатляющая листва в парках, таких как Большие Дымные горы, Шенандоа и Акадия, делают осень любимым сезоном для многих туристов. Высоковысотные тропы могут получать снег к октябрю, поэтому тщательно проверяйте условия. Сезон охоты начинается в некоторых районах вблизи границ парка; носить огненно-оранжевый, если походы за пределами парка.
Зима (декабрь-февраль): Пешие прогулки зимой возможны в парках с низким уровнем подъема или на снегоступах и лыжах в парках, которые получают снег. Долина смерти, Эверглейдс и Нормандские острова предлагают отличные зимние походы с умеренными температурами. Для покрытых снегом троп в Йосемити, Йеллоустоуне или Скалистых горах перевозите тяговые устройства, такие как микроспайки и используйте треккинговые столбы. Дневные часы короткие; планируйте закончить задолго до захода солнца.

Вопросы безопасности на трассе

Каждый год поисково-спасательные команды реагируют на инциденты в национальных парках, которые можно было бы предотвратить с помощью основных мер предосторожности.

Расскажите кому-нибудь о своем плане. Оставьте свой маршрут с другом или членом семьи, включая имя маршрута, ожидаемое время возврата и номера экстренных контактов.
Проверьте прогноз погоды и опасность лавины. Погода в горных и пустынных средах может быстро меняться. Отложите поход, если прогнозируется суровая погода. Зимой и весной проверьте местные прогнозы лавины на любой тропе, которая пересекает склоны более крутых, чем 30 градусов.
Знайте, как реагировать на встречи с дикой природой.] В медвежьей стране шумите на тропе, носите спрей медведя в пределах легкой досягаемости и знайте, как его использовать. На территории горных львов не бегайте; стойте высоко, делайте себя больше и медленно отворачивайтесь. Для лосей дайте им широкое причал; они более агрессивны, чем медведи в сезон отела.
Повернитесь, прежде чем вас заставят. Если вас обгоняют усталость, плохая погода, темнота или травма, самое умное решение — повернуть назад. След все равно будет завтра. Гордости нет места в принятии решений за рубежом.
Оставайтесь на обозначенных тропах. Срезание откатов повреждает хрупкие почвы и увеличивает эрозию. Отход от тропы также может привести к опасной местности, такой как нестабильные скалы или скрытые тепловые особенности в гейзерных бассейнах.

Сделайте ваше приключение устойчивым и приятным

Привилегия пеших прогулок в национальных парках Америки связана с ответственностью за защиту этих ландшафтов для будущих поколений. Принципы практики «Не оставляй следов»: упаковывайте весь мусор, включая остатки пищи и туалетную бумагу; оставайтесь на прочных поверхностях; избегайте беспокоящей дикой природы; и уважайте других посетителей, сохраняя уровень шума разумным и устраивая тропу для более быстрых туристов. Многие парки также требуют разрешений для кемпинга в загородных районах и определенных маршрутов высокого использования — уважайте эти системы и следуйте правилам.

Выбор правильного похода для вашего уровня мастерства не ограничивает вас; речь идет о том, чтобы настроить себя на успех. Хорошо подобранный маршрут позволяет вам сосредоточиться на красоте вокруг вас, а не бороться за пределы своих возможностей. Национальные парки предлагают невероятный спектр впечатлений, от короткой прогулки по геотермальной стране чудес до многодневного альпийского переезда, который проверяет ваши пределы. С продуманной подготовкой и уважением к местности вы создадите воспоминания, которые длятся всю жизнь.

Для получения дополнительной информации об условиях, сборах и разрешениях на проезд, посетите официальный сайт Службы национальных парков. Для подробных обзоров трасс и карт GPS такие ресурсы, как AllTrails, предоставляют пользовательский контент, который отражает текущие условия. REI предлагает надежные, удобные для начинающих учебники. Для любителей сохранения, Американское общество пешеходов выступает за защиту троп и предлагает волонтерские возможности, чтобы вернуть тропы, которые вы любите.