İlk kez bir ize adım atarak, bu ilk deneyimin sadece olumlu ve güvenli olmasını sağlamak için bir eylemdir. Önümüzdeki yol, taze hava, sakin çevre ve ödüllendirici bir başarı hissi sunar.Birkaç yeni başlayanlar için, doğru yolu seçmek, hatta mütevazı çabayı seçmek için en önemli faktördür, ancak yeni başlayanlar için iki stand da geçerlidir:0)Acadia Milli Parkı[TFLT)

Bu kapsamlı rehber, Acadia'daki en iyi kolay izlerini ve Büyük Smoky Dağları'nda keşfederken, yürüyüş yolculuğunuza doğru ayak üzerinde başlamanıza yardımcı olmak için temel hazırlık ipuçları ve öngörüler sağlar.Eğer okyanus manzarası veya dağ ormanları arıyorsanız, bu makale sizi ilk yürüyüşlerinizin güvenle ve rahat bir şekilde tadını çıkarmak için bilgiyle donatacaktır.

Güvenli ve Enjoyable Hike için Temel Hazırlık

Yürüyüş ayakkabılarınızı bağlamadan önce, birkaç kasıtlı hazırlık adımınız, arkanızda konfor ve güvenlikinizde önemli bir fark yaratabilir. Hiking elit fitness veya pahalı dişli gerektirmez, ancak biraz foresight, deneyiminizin keyifli ve endişesiz olmasını sağlar.

Bir gün için ne paketle

İyi bilinen bir program:0)Ten Essentials) sistemi, vahşilik için klasik bir çerçevedir. Ancak, Acadia ve Smokies gibi iyi işaretli izlere, basitleştirilmiş bir yaklaşım mükemmel çalışır.

  • [FONT:0)Navigasyon: [Dönetici:[Dönetici:0)) Fiziksel park haritasını taşıyın veya telefonunuzun üzerindeki indirilmiş bir haritaya sahip olun (her iki kanaldan önce iz rotasıyla kendinizi) AllTrails veya National Park Service'in resmi uygulaması gibi Ailerize edin.
  • [FONT:0)Sun Protection:[Dönetici:[Dönetici:0) Güneşi her zaman güneşe, geniş bir şapkaya ve UV koruyucu güneş güneş güneş gözlüğüne veya bulutlu günlerde bile UV maruz kalma yanlara neden olabilir.
  • [FONT:0)Insulation:[Dönetici:[Dönetici:0)[[Dönetici:0)[[Dönetici:0)[[Dönetici:[Dönetici:0)))[[Dönetici:[Dönetici:[Dönemli bir tabaka, hafif bir kaçış veya rüzgar kırıcı gibi) Pack an ekstra bir tabakayı paketler.
  • [FONT:0]Illuminasyon:[Dönetici:[Döncük: 1 ) Küçük bir kafa veya flaş ışığı getir. Bu izler kısa, beklenmedik gecikmeler veya yaz aylarında sizi yakalayabiliyor.
  • [FONT:0]Hydration:[[Dönetici: 1))) İhtiyacınız olandan daha fazla su taşımak. Genel bir kılavuzluk, orta aktivitenin saatte yarım litre içmektir. Örneğin, en az 1 ila 2 litreye tipik bir 3 mil yürüyüş için getir.
  • [FONT:0]Nutrition:[Dönetici:[Dönekli:0)[Dönekli:0)Nutrition:[[Dönem:[Dönem:[Dönem:0)[Dönem:[Düzesel olmayan atıştırmalıklar, iz karışımı, granola barlar veya taze meyve, ya da tüm yürüyüş boyunca enerjinizi ve ruhunuzu korumak için taze meyve.
  • [FONT:0) İlk Yardım: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜ: 1) Grupajları, antiseptik silinmeler ve su toplama tedavisi (örneğin molskin veya sualtı pedleri gibi) küçük sorunları büyük sorunlar haline getirmelerini engelleyebilir.

Uygun ayakkabı seçmek önemlidir. Başlangıçtaki dostu izler için ağır yürüyüş botlarına ihtiyacınız yoktur - iyi hazırlanmış kişiler veya yol koşucuları iyi hazır genellikle yeterli.

Çıkışdan önce, ESFLT:0) National Park Service'in resmi yürüyüş güvenlik sayfasını kontrol edin[Dönem: 1) seyahat planlama ve iz koşulları hakkında güncel tavsiyeler için.

No Trace and Trail Etiquette

Ulusal parklar bakım ve saygı gerektiren kamusal alanları paylaşmaktadır.Örnek:0)Leave No Trace) ilkeleri, bu güzel izlerin gelecekteki nesiller için pristine kalmasını sağlar.

  • [FONT:0) Tüm çöpleri dışarı çıkarın:[Dönetici: 1 ) Bu sadece sarmalayıcı ve şişeleri değil aynı zamanda vahşi yaşamları ya da ekosistemleri rahatsız edebilecek gıda parçaları içeriyor.
  • [FONT:0]Stay, belirli izlere göre: Straying off-path kırılgan bitki hayatına zarar verebilir ve erozyonu hızlandırabilir.
  • [FONT:0]Başkalarına ait olan ([Döntilmişler)[[Dönler: 0) Daha hızlı yürüyüşçülere veya yukarıhill gezginlere izin vermek için bir adım.
  • [FONT:0)Zengin vahşi yaşam:[Dönesel: 0,4] Bir mesafeden hayvanları koruma ve onları asla besleme.
  • [FONT:0) Gürültüyü dikkate almak: Çevrenin barışçıl doğasını korumak için düşük seslere tutun.

Acadia ve Smokies'tekiler gibi popüler izlerde,hill yürüyüşçülere giden yollara sahip olmak gibi mahkemeli davranışlar herkes için olumlu bir deneyim teşvik ediyor.

Acadia National Park'ta En İyi Yeni başlayanlar Hikes

Acadia Milli Parkı, dramatik granit tepeleri, lush ormanları ve dağların Atlantik Okyanusu ile buluştuğu doğal kıyı şeridi için ünlüdür. park, John D. Rockefeller Jr. tarafından inşa edilen geniş bir araçla inşa edilmiştir.

Ziyaret etmeden önce, [[Acadia National Park resmi yürüyüş sayfası[Dönemli iz koşulları, servis programları ve uyarılar için).

Jordan Pond Path: Stunning Mountain Reflections ile bir travmatik döngü

Jordan Pond Path, Acadia'daki en sevilen başlangıç yürüyüşlerinden biridir. Bu, Ürdün'ün kristal berrak sularını çevreler, mezarlık, gemi yürüyüşü ve dolu bir yer sunan, ikiz dağların panoramik manzarasına sahiptir.

Bu iznin nazik notu, genç çocuklarla aileler için uygun hale getirir ve havuza bakanlar için rahat, doğal yürüyüşler sunar.Bu yüzden öğleden sonra öğleden sonra en yoğun zamanlardan kaçınmaya yardımcı olur.Kırkınızdan sonra, yakındaki Jordan Pond House'da göletlerini ve çayını göletlerini göz ardı ederken.

Ocean Path: Maine'in Rugged Shoreline'ın yanında bir Stroll

Şaşırtıcı tırmanmalar olmadan muhteşem okyanus manzarası isteyenler için, Ocean Path mükemmel bir seçimdir. Bu yaklaşık 4 mil tek yönlü iz Sand Beach ve Otter Cliff arasındaki Park Loop Road ile paralel çalışır. arazi geniş, paketlenmiş mezar yüzeyler ve kısa bölümlerle gezinir.

Bu arada, Thunder Hole gibi ikonik özellikleri geçeceksiniz, dalgalar kaya kıyılarına karşı dramatik bir şekilde çarpabilir ve Atlantik Okyanusu'nun kesintisiz görüşlerinden keyif alacaksınız.Bu iz noktadan bu yana, ücretsiz olarak iki katına çıkar.Islander Explorer Service Bus).

Ocean Path özellikle doğuya bakan uçurumların gün ilk ışıkla parladığı güneş batağında büyülüdür.

Bar Island Trail: Bir Tide-Dependent Macera

Benzersiz bir başlangıç macerası için Bar Harbor'daki Bar Island Trail'i düşünün. Bu iz sadece yaklaşık 1.5 saat önce erişilebilir ve kasabayı Bar Island'a bağlayan doğal bir kumbar aracılığıyla ulaşılabilmektedir.

Adada kısa, kolay bir iz, Bar Harbor ve Frenchman Bay Timing'in çarpıcı görüşlerini sunan bir zirveye yol açıyor - suya engel olmaktan emin olun. [0]local gelgitleri[Döneticileri[Dönemli:0)

Bu yürüyüş keşif ve zamanlamanın bir öğesi ekler, yeni ziyaretçiler için unutulmaz bir deneyim sağlar.

Büyük Smoky Dağları'nda En İyi Yeni başlayanlar Hikes Ulusal Park

Büyük Smoky Dağları Milli Parkı, olağanüstü biyolojik çeşitliliği, yanlış dağ manzaraları ve zengin kültürel tarih için bilinir. parkın kolay izleri, tarihi binalar ve yoğun ormanlarda nefes kesen manzaralar.

Resmi olarak Büyük Smoky Dağları Milli Parkı yürüyüş sayfası[Dönemli iz açıklaması, uyarılar ve yol durumu güncellemeleri için). Otopark, 9. Sezondan önce sınırlı olabilir, böylece 9 AM'den önce bir noktaya kadar güvenli bir yer.

Laurel Falls Trail: Bir Cascading Ödülüne Öğütücü Bir Yol

Laurel Falls Trail, Smokies'te en popüler yürüyüşlerden biridir ve şelale yürüyüşe büyük bir giriş.Bu 2.6 mil yuvarlak-trip izi, lush Plant tarafından çevrili 80 ayak üstü bir yol takip eder.

Üst üste yüzey, yürüyüşe erişilebilir ve kolay hale getirir, ancak ıslak bir kaldırım olarak dikkatli olabilir.Sağ inklines çoğu fitness seviyesi için yönetilebilir. Çünkü popülerlik nedeniyle, iz genellikle meşgul, bu da sabır ve iz paylaşımı gerektirir.

şelale, bir piknik, fotoğrafçılık ve serene atmosferinde çok iyi bir yer.

Clingmans Dome Trail: Yüksek Boyut Panoramic Görüntüleme

Clingmans Dome Trail, park ve Tennessee'deki en yüksek noktaya kısa bir yürüyüş mesafesindedir. kaldırılmış, 1- mil yuvarlak-trip izi Smoky Dağları'nın süpürücük manzarasına sahip bir gözlem kulesine doğru tırmanıyor.

dik incline, orta fiziksel bir meydan okuma sağlar, yeni başlayanlar için uzun mesafe yürüyüşe taahhüt etmeden fitness test etmek için idealdir.Açık günlerde, birçok eyalette yüzlerce mil görebilirsiniz.

Clingmans Dome Road'un kar ve buz nedeniyle Aralık ayında kapatıldığını unutmayın, bu nedenle ziyaretinizi buna göre planlayın.

Gatlinburg Yolu: Rahatsız bir Nehir

Şehire yakın bir düz, huzurlu bir iz tercih ederseniz, Gatlinburg Trail mükemmel bir seçenektir. Bu 3.8 mil yuvarlak-trip yürüyüşleri, Little Pigeon Nehri'nin Batı Prong'unu takip eder ve sakin bir orman sunar.

Yol, köpeklere bir tasma izin veren parkta birkaç kişiden biridir ve evcil hayvan sahipleri için mükemmel hale getirir.

Yol başı, Sugarlands Visitor Center yakınlarında uygun bir şekilde bulunur, sıcak bir yürüyüş veya parkı keşfederkten sonra rahatlatıcı bir yürüyüşe kolay ulaşmanızı sağlar.

Başlangıç Maceranız için Doğru Park'ı Seçin

Hem Acadia hem de Great Smoky Dağları Milli Parkı olağanüstü başlangıç dostu yürüyüş deneyimleri sunar, ancak her biri farklı manzaralar ve atmosferler sunar.

Acadia, geniş okyanus manzarasına sahip bir sahil ortamında yürüyüşe giriyor ve kaya kıyıları ve açık manzaralar.En iyi yürüyüş sezonu burada en istikrarlı hava koşullarını sunan yaz ile.The cool Ocean ve granit tepeleri eşsiz ve canlandırıcı bir deneyim yaratıyor.

Buna karşılık, Büyük Smoky Dağları, yoğun yeşillik, yanlış manzaralar, havzalar ve bol vahşi vahşi yaşamlar ile karakterize edilen bir dağ deneyimi sunar.

Seçiminiz sonunda tercih ettiğiniz manzaraya ve çevreye bağlıdır. Eğer okyanusun panoramik manzaralarla birlikte yürümeyi hayal ederseniz, Acadia parkınızdır.Eğer gölgeli orman izlerini şelalelere ve vahşiliğe yol açarsanız, Smokies her iki park da güvenli, iyi imzalı yollar sunar.

İlk Hikezinizin ardından Beceri ve Güven

Bir veya iki kolay iz tamamladıktan sonra, muhtemelen daha fazla keşfetmek için yeni bir temel güven ve isteklilik hissedeceksiniz.Köpek becerileri inşa etmenin en iyi yolu, kısa bölümler veya daha uzun mesafelerle giden yolda yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş

Daha zorlu bir alana taşınmadan önce, pacing, hidrasyon, navigasyon ve iz görgüsünün temellerini ustalaştırdığınızda, yerel bir yürüyüş grubuna katılın veya online yürüyüş topluluklarıyla etkileşime girebilirsiniz ek iz önerileri, destek ve camaraderie.

Unutmayın, ilerleme kişiseldir. Zor izleri fethetmek için acele yoktur. Hiking kendi hızınızda doğa ve hareket zevk almakla ilgilidir.Her yürüyüş, düz 2 mil döngü veya orta 5 mil tırmanma, güveninizi inşa etmek ve dış mekanlara bağlantınızı derinleştirmek.

Daha fazla okuma ve uzman tavsiyesi için, [[0)REI Hiking for beginnerss guide) dişli, güvenlik ve teknik içeren mükemmel bir kaynaktır.

İlk Hike'niz Bekleniyor

En önemli adım ilkdir - izne adım atıp, beklediği macerayı kucaklayın. Acadia'nın kıyı yollarını veya Smokies'in ormanlı izlerini tercih ederseniz, hayatınızı doğa, sağlık ve keşifle zenginleştirecek bir yolculuğa çıkıyorsunuz.