Table of Contents

Выбор правильного национального парка для вашего уровня опыта

Первым шагом в планировании многодневной поездки в рюкзак является выбор национального парка, который соответствует вашему уровню квалификации, фитнесу и целям. Национальные парки Америки предлагают широкий спектр ландшафта, от нежных, хорошо обозначенных троп Шенандоа до отдаленных внедорожных проблем Аляски. Перед тем, как отправиться в парк, оцените эти факторы:

  • Трудность и расстояние в пути — Проверьте средний прирост высоты на милю, условия поверхности тропы и то, следует ли маршрут установленным маршрутам или требует навигации по пересеченной местности.
  • Погодные окна — Некоторые парки имеют очень короткие сезоны рюкзаков (например, высокая высота в парках Скалистых гор или Сьерра-Невада).
  • Парковые правила и доступность разрешений — Разрешительные системы сильно различаются. Популярные парки, такие как Йосемити, Гранд-Каньон и Сион, часто используют лотереи или разрешения на выпуск за несколько месяцев.
  • Одиночество против социальных троп — Если вы предпочитаете тишину, загляните в парки с меньшим количеством ежегодных посетителей, такие как Остров Рояль, горы Гваделупе или Сухой Тортугас. Для более легкой логистики и вариантов спасения рассмотрите хорошо посещаемые парки с частыми рейнджерскими станциями.

Советы по программе: Используйте страницу разрешения на обратную связь Служба национальных парков для сравнения правил в парках. Многие парки теперь используют Recreation.gov для бронирования, поэтому создайте учетную запись на ранней стадии.

Понимание систем разрешений и сроков

Разрешения часто являются самым большим узким местом при планировании многодневной поездки. Каждый парк имеет свою собственную систему, но общие закономерности включают:

Предварительное бронирование vs. Walk-up Permits

  • Предварительное бронирование (популярные парки) — Парки, такие как Йосемити, Глейшер и Гранд-Тетон, открывают процент разрешений на месяцы вперед, часто в определенные даты. Проверьте веб-сайт парка для точных дат выпуска. Некоторые парки используют лотерею (например, Волна в Вермилион-Клиффс, Полукупол Йосемити).
  • Прогулка или квота на основе — Многие парки резервируют часть разрешений на личную выдачу на рейнджерных станциях. Это может быть непредсказуемым, но работает для гибких графиков. Примеры: Sequoia & Kings Canyon, Olympic, and Capitol Reef.
  • Добровольная регистрация (FLT:0) — Несколько парков (например, Big Bend, Great Sand Dunes) позволяют саморегистрацию на трассах, но вы все равно должны следовать квотам зоны кемпинга.

Общие требования к разрешению

  • Пределы размера группы — Обычно 8—12 человек. Большим группам может потребоваться разделиться на отдельные маршруты.
  • Кампинг против зоны кемпинга — Некоторые парки требуют определенных кемпингов (часто резервируемых), в то время как другие разрешают кемпинг в обозначенных зонах без фиксированного места.
  • Требования к контейнерам для медведей — Многие парки в Сьерра-Неваде, Скалистых горах и Адирондаксе имеют утвержденные контейнеры для медведей с устойчивостью к медведям. Межведомственный комитет медведей Гризли для принятых брендов.

Пункт действия: Создайте календарь дат выпуска разрешений для ваших целевых парков. Установите напоминания за 6-9 месяцев до предполагаемой поездки в парки с высоким спросом.

Планирование маршрутов: карты, источники воды и кемпинги

Когда у вас есть парк в виду, погрузиться в планирование маршрута. Хорошо спланированный маршрут снижает риск и улучшает опыт.

Использование карт и цифровых инструментов

  • Бумажные карты — Всегда носите с собой топографическую карту из надежного источника, такого как National Geographic Trails Illustrated или USGS 7,5-минутные квадроциклы.
  • Цифровые резервные копии — Такие приложения, как Gaia GPS, CalTopo или AllTrails, позволяют загружать оффлайн-карты.
  • Ресурсы, предоставляемые парком — Многие парки публикуют подробные справочники по бэккантри с пробегами по тропам, координатами кемпингов и наличием воды.

Определение источников воды и точек перезагрузки

  • Надежные против сезонных источников — Позднее лето в Скалистых горах может означать сухие ручьи ручьев.Проверяйте последние отчеты о состоянии тропы на страницах NPS или форумах, таких как r/Ultralight.
  • Несущая способность — В засушливых парках (Каньонлендс, Гранд-Каньон, Долина Смерти) вам может потребоваться перевозить до 1 галлона (4 литра) на человека в день.
  • Природные фильтры — Принесите высококачественный фильтр для воды (например, Sawyer Squeeze, Katadyn BeFree) и таблетки для резервной очистки.

Выбор кемпингов и целей пробега

  • Общее правило — 6—10 миль в день разумно для большинства туристов с полной пачкой. Фактор увеличения высоты — 1000 футов прироста на милю — это напряженный.
  • Назначенные против рассредоточенных мест — Следуйте правилам парка. В некоторых парках кемпинг разрешен только на определенных участках с палаточными колодками и огненными кольцами; в других вы можете разбить лагерь где угодно за пределами определенного расстояния от троп и воды.
  • Оставьте себе гибкость — Всегда иметь план Б. Погода, травмы или условия трассы могут заставить вас сократить или перенаправить.

Pro tip: Используйте CalTopo для создания пользовательских карт с профилями высоты, затенением склона и видами спутников. Экспортируйте файлы GPX для вашего GPS-устройства.

Выбор груши: балансировка веса, безопасности и комфорта

Ваш список снастей может сделать или прервать многодневную поездку. Цель состоит в том, чтобы оставаться в безопасности и комфорте, неся минимальный вес, который позволяет вам это сделать.

Большая тройка: рюкзак, укрытие, система сна

  • Backpack — Выберите пачку от 40 до 65 литров для поездок на 2-5 ночей. Fit имеет решающее значение: попробуйте пачки с загруженным весом (15-30 фунтов) перед покупкой. Такие бренды, как Osprey, Gregory и Deuter, предлагают регулируемые длины туловища.
  • Укрытие — Палатки, гамаки или брезент? Палатки наиболее ветро- и баг-защищенные. Легкие автономные модели (Big Agnes, MSR) отлично подходят для скалистой местности; походно-полосные палатки (Zpacks, Six Moon Designs) экономят вес. Хаммокки хорошо работают в лесах, но не выше линии деревьев.
  • Система сна — Комбинируйте изолированную спальную площадку (R-значение 3-5 для трехсезонного использования) с мумией или мешком для одеяла, рассчитанным на самую низкую ожидаемую температуру. Мешок с рейтингом 20 ° F универсален для большинства поездок в плечевой сезон.

Одежда и обувь

  • Базовый слой — шерсть мериноса или синтетическая. Никакой хлопок — он остается влажным и приводит к переохлаждению.
  • Средний слой — ручей или синтетический пух для изоляции.
  • Внешний панцирь — водонепроницаемая/дышащая куртка (например, Gore-Tex) и дождевые штаны.Даже в сухом климате дневные грозы распространены в горных парках.
  • Обувь — бегуны по тропам легче и сухие быстрее; ботинки предлагают больше поддержки лодыжки. Испытательная обувь в дневных походах перед многодневной поездкой, чтобы избежать волдырей. Принесите обувь для лагеря или сандалии для речных переходов.

Кулинарное и пищевое хранение

  • Печь системы — Печи-канистры (MSR PocketRocket, Jetboil) просты и надежны. Для зимы или большой высоты может понадобиться печь из белого газа.
  • Медвежьи канистры — Требуются во многих парках. Используйте прозрачный, громоздкий мешок для хранения внутри канистра (но держите канистру непрозрачной — медведи привлекают блестящие цвета). Научитесь правильному повешению медведя или размещению канистра: в 100 футах от лагеря, между двумя деревьями, если они висят.
  • Планирование продуктов питания — Оценка 1,5-2,5 фунтов пищи на человека в день, с плотностью калорий 125-150 калорий на унцию. Обезвоженные блюда, орехи, батончики и мгновенный рис/паста хорошо работают. Избегайте стеклянных банок или чрезмерной упаковки.

Для получения полного контрольного списка снаряжения, обратитесь к REI's backpacking checklist .

Пища и питание: калорийность и планирование питания

Питание в достаточном количестве на тропе имеет решающее значение для поддержания энергии и предотвращения «задыхания». Но каждая дополнительная унция пищи добавляет вес, поэтому выбирайте мудро.

  • Завтрак — Мгновенная овсянка с добавлением орехов/сушеных фруктов или мюсли с холодным пропитанием. Добавьте сумку протеинового порошка для поддержания силы.
  • Обед — обертывания или тортильи арахисовым маслом, сыром или салями.
  • Ужин — Обезвоженные блюда (горный дом, кладовая для туристов) или версии для DIY: картофельное пюре с замороженными овощами и тунцом или куриным мешком.
  • Закуски — тропинка, вяленая, энергетические бруски (Clif, ProBar, RX), темный шоколад и электролитный порошок.

Pro tip: Переупаковка всей еды в легкие мешки с застекленными замками для экономии веса и уменьшения мусора.

Навигация и связь

Потерять дорогу - самая распространенная чрезвычайная ситуация в стране. объедините несколько методов навигации для надежности.

  • Карта и компас — Знайте, как взять подшипник и треугольно.
  • GPS устройство или телефон — Используйте специальное устройство (Garmin inReach, Zoleo) для двустороннего обмена спутниковыми сообщениями и SOS. Телефоны могут работать в автономном режиме, но срок службы батареи ограничен.
  • Путевые точки — Предварительно отметьте кемпинги, источники воды и пункты спасения. Установите точки пути для вашего начала/конца и ключевых узлов.
  • Пункты проверки — На каждом перекрестке тропы или значимом ориентире остановитесь и подтвердите свою позицию.Если что-то не совпадает, не продолжайте слепо — отойдите назад.

Системы безопасности: первая помощь, погода и чрезвычайные ситуации

Безопасность в стране — это профилактика, подготовка и знание того, как реагировать.

Первая помощь и медицинские соображения

  • Базовый аптечка — Повязки, марля, молескин (для волдырей), антисептические салфетки, обезболивающее (ибупрофен), противодиарейные препараты, антигистамин (Бенадрил) и любые личные рецепты.
  • Предотвращение блистеров — Носите сломанную обувь, используйте тонкие носки под шерстяными носками и ленточные горячие точки при первом признаке.
  • Высотная болезнь — Если высота превышает 8000 футов, запланируйте день акклиматизации. Симптомы включают головную боль, тошноту и усталость.

Готовность к погоде

  • Проверяйте прогнозы ежедневно — Используйте прогнозы горных районов или приложения, такие как Mountain-Forecast. Будьте в курсе дневных гроз летом — избегайте открытых хребтов после полудня.
  • Молниеносная безопасность — Если вы попали выше линии деревьев, переместитесь в низинную область подальше от изолированных деревьев и скальных навесов.
  • Холодная погода — Гипотермия может возникать даже летом на большой высоте. Носите дополнительные изолирующие слои и знайте признаки (дрожь, плохая координация, путаница).

План действий на случай чрезвычайных ситуаций

  • Составьте план поездки — Оставьте подробный маршрут с кем-то надежным, включая парк, маршруты и ожидаемую дату / время возврата.
  • Устройство связи — Спутниковый коммуникатор (Garmin inReach, Zoleo) позволяет обмениваться текстовыми сообщениями и активировать SOS. Многие парки имеют ограниченное покрытие сотовой связи.
  • Знайте протоколы аварийной ситуации — Запишите номер телефона аварийной службы парка и у вас есть план, где рейнджеры могут получить доступ к тропе (трассы, дороги).

Не оставляйте следов: этика для многодневных поездок

Минимизация воздействия особенно важна для многодневных поездок, где вы посещаете чувствительные экосистемы. Удалить Центр Следа для Наружной Этики обеспечивает семь принципов. Вот как применить их в походе на рюкзаке:

  • Планируйте вперед и подготовьте — Правильное планирование уменьшает вашу потребность в создании удара (например, выкапывание новых кошачьих отверстий, вырезание выключателей).
  • Путешествие и лагерь на прочных поверхностях — Используйте установленные кемпинги и тропы.
  • Утилизация отходов Правильно — Упаковывайте весь мусор, включая пищевые отходы. Человеческие отходы: выкапывайте выбоины глубиной 6-8 дюймов, в 200 футах от воды, троп и лагеря. Упаковывайте использованную туалетную бумагу в зиплок (двойной мешок).
  • Оставьте то, что вы найдете (1) - не собирайте цветы, камни или артефакты. Оставьте природу нетронутой для других.
  • Минимизируйте воздействие пожара на лагерь — Используйте печь для приготовления пищи вместо костра. Если пожары разрешены, используйте существующие огненные кольца и держите огонь небольшим. Сжигайте только мертвую древесину.
  • Уважать дикую природу — Наблюдать на расстоянии. Хранить еду и ароматизированные предметы в медвежьих канистрах. Не кормить животных — это может привести к привыканию и эвтаназии.
  • Будьте внимательны к другим посетителям — удачливые для путешественников в гору, сохраняйте низкий уровень шума и избегайте перерывов в середине тропы.

Обучение и физическая подготовка

Даже хорошо спланированный маршрут может быть неприятным, если вы физически не готовы.

  • Кардио — Пешие прогулки с загруженной пачкой по холмистой местности — лучшая тренировка.Симулируйте лестничные восхождения или наклонные прогулки на беговой дорожке.
  • Сила — Сосредоточьтесь на ногах (приседаниях, выпадах), ядре (подкладках) и плечах (вытягивающих, рядах) для переноски стаи.
  • Путешествия в паке — Начните с частичной нагрузки и постепенно увеличивайте свой ожидаемый вес поездки.
  • Плач — Практикуйте поддержание устойчивого темпа, который позволяет вам подниматься в течение 5-8 часов без выгорания. Используйте треккинговые столбы для снижения напряжения колена.

Логистика: добраться туда, парковка и услуги шаттлов

Не забывайте о логистике достижения тропы. Некоторые парки имеют длинные подъездные пути или требуют шаттлов.

  • Парковка — Многие популярные стоянки-тропы заполняются до рассвета. Прибытие рано или использование парковочного челнока. Проверьте, разрешена ли ночная парковка и нужен ли пропуск на парковку (многие парки теперь требуют бронирования или платы).
  • Услуги шаттлов — Некоторые парки предлагают платные шаттлы для дальних троп (например, Южный Кайбаб Гранд-Каньона, загородный район Сиона).
  • Медвежьи шкафчики на тропинках — Некоторые парки предоставляют бесплатные медвежьи шкафчики для хранения продуктов питания в транспортных средствах.
  • Ключевой обмен — Если кто-то высадит вас, убедитесь, что у вас есть способ вернуться к старту или вернуть свой автомобиль (автостоп часто не рекомендуется в парках).

Оригинальное название: Before You Hit the Trail

  • Подтвердите, что все разрешения напечатаны и в водонепроницаемой сумке.
  • Заряжайте всю электронику (спутниковый мессенджер, фара, камера).
  • Соберите физическую копию вашего плана поездки и дайте копию вашему экстренному контакту.
  • Проверьте прогноз погоды за 24 часа до вылета и скорректируйте планы, если ожидаются сильные штормы.
  • Испытайте все снаряжение: плиту, фильтр для воды, батареи фар.
  • Взвешивайте свою упаковку — держите базовый вес менее 20 фунтов для многодневной поездки, если это возможно.
  • Обзор правил, касающихся парков, пожаров, хранения продуктов питания и кемпинговых зон.

При тщательной подготовке многодневная поездка в национальный парк становится очень полезным опытом. Ключ в том, чтобы начать планировать заранее, соблюдать правила и всегда оставлять место для гибкости. Счастливые тропы.